[...] jak mi leci jest żywa czerwona.Incydent miał miejsce 3 razy tgo roku wczesniej mi sie to nie zdarzało. Żylaki odbytu odpadaja poniewaz miałam robione badanie koncowego odcinka jelita i tam wszystko wyszło ok.Boje sie strasznie poprostu masakrycznie ciagle płacze!! Za dwa dniu mam kolonoskopie i wtedy wszystko sie wyjasni. Piszcie Pozdrawiam
Sylwetka rzeczywiście wygląda sporo gorzej, niż na koniec okresu redukcji tkanki tłuszczowej, ale wchodząc na dodatni bilans energetyczny trzeba mieć tego świadomość, że woda wróci i nie będzie to wyglądało juz tak dobrze. Aby jednak wiedzieć dokładnie co i jak, niezbędna jest kontrola obwodów ciała co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i ich [...]
Szybko przyswajalne białko jest tylko wtedy konieczne gdy trening był realizowany na czczo. Wtedy to konieczność by jak najszybciej dostarczyć organizmowi składniki odżywcze (najlepiej białko i węgle). Przy "tradycyjnym" systemie, czyli z posiłkiem przed treningowym, WPC niewiele co zmienia, bo we krwi są ciągle aminokwasy z poprzednich posiłków a [...]
[...] nie wiesz czy docelowa osiagniesz pytam bo czytlem w jakims artykule ze tak sie powinno robic. tak jakby dokarmiam sie pod tym katem wagi docelowej ale juz zrozumialem ze wtedy bym po prostu jadl za malo wpisujesz tą co masz, jedynie jak jesteś otyły mozesz przyjąć np białko ok 3g na kg beztłuszczowej masy ciała Ale otyły z definicji, znaczy [...]
Witam. Chyba faktycznie jest to kwestia czasu. Choc stopy po paru dniach nadal mnie bolą, nie jest to już tak intensywne jak na początku. Ponadto, co ciekawe, raz bardziej boli lewa stopa - a kiedy indziej prawa, a wtedy z lewą spokój :). Nic - tylko trzeba jeździć a będzie dobrze :)
[...] miejscem urazu. Być może zleci badania OB (Odczyn Biernackiego) lub CRE (białko c-reaktywne), oba te czynniki, jeśli są podwyższone, świadczyć mogą o toczącej się infekcji, wtedy lekarz na pewno zleci antybiotyk w formie tabletek lub maści. Na przyszłość warto zadbać o swoją skórę, wprowadzając do swojej suplementacji na jakiś czas np.: cynk: [...]
też po siłowym mam zamiar kręcić wtedy daje carbo/vitargo+bcaa+glute+aminy ale jak kręcę w nietreningowy to wypada mi między posiłkiem bf okolo 14-15 więc nie wiem czy nie będą zbędne w tym wypadku w nietreningowy co do diety to ww są na 2,5g na kg mc, więc lc to nie jest niepokoi mnie tylko, że zawsze czuję trochę amoniaku w pocie po aerobach ale [...]
[...] substancji antyodzywczych, poza tym ich potencjal alkalizujący jest umiarkowany. Oczywoscie jest dla nich miejsce w jaldosipisie,. i maja wiele ciekawych zalet, ale nie wtedy jesli jemy je na okrąglo. Rozumiem, ze nie przejmujesz sie zdrowiem, ale wiecej z diety wyciagniesz jesli zrobisz kilka korekt. Wiecej fatu - kosztem bialka, wiecej [...]
Według mnie to blizna lepsza niz to co teraz. Stary moze teraz nie masz tego problemu ale kiedys dziewczyne bedziesz musiał se znaleść i wtedy bedziesz miał problem z tego powodu. Takie jest moje zdania mowie ci idz do specjalisty poszukaj w necie sobie w twojej okolicy wypytaj sie o wszystko , tak jest najlepiej ja tak zrobiłem.
Witam serdecznie, Z tego co napisał założyciel tematu, również i u mnie zdarza się wyczuwać dodatkowe skurcze. Czasami jest 2-5 w ciągu dnia, a czasami 20. Nic mi się wtedy nie dzieje tylko po prostu serce tak jakby się "potknie". Czasami zdarza mi się to podczas stresu a czasami nie występuje to nawet przed 3-4 dni. Na standardowym EKG nic nie [...]
Hej.Zmagam się z tym już kupę lat. Z większym lub mniejszym nasileniem.Zazwyczaj uaktywnia się to cholerstwo wtedy gdy mam gorszy czas.Stres,niezadowolenie i kłopoty.Ostatnio(pomimo wiedzy,którą posiadam na ten temat)trafiłam na pogotowie.Wywiad,EKG,potem badanie krwi i tak w kółko.Wcześniej wizyta u kardiologa,holter i zalecenie [...]
[...] tego pracuje? podczas wykonywania planka sprobuj mocno dociagnac miensie brzucha do kregoslupa, tak jakbys wciagala brzuch, ale jendoczesnie go mocno napinala, musisz wtedy skoncentrowac uwage na miesniach brzucha, jak i glebokich core. czasem, aby ulatwic polaczeie mozg-miesien, aby skoncetrowac sie bardziej na miensiach brzucha warto [...]
[...] allegro to w wiekszosci tępe strzaly w tym opakowaniu 90kaps masz 800mg elki na 4kapsy, czyli wychodzi Ci 18g za 27zł :/ Z tych co Ci podalem cos wybierz bo wychodza bardzo korzystnie !! Jak chcesz kupic wieksza ilosc to vitalmax mega caps 240caps za 117zł. wtedy cena/ilosc wychodzi miazga !! Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-05-17 11:00:47
Zdjęcie wygląda prawidłowo. Może jest troche powiększona szpara stawowa pomiędzy końcem barkowym obojczyka a wyrostkiem barkowym łopatki. Na tyle co widać na tym zdjęciu. To, że masz pełny zakres ruchu to bardzo dobrze. Kluczowe jest odwodzenie powyżej 90 stopni. Wtedy pewnie czujesz ból. Masz ciało obce w stawie barkowym. T nic złego że boli. ;] [...]
przerabiam tą samą kontuzje w tej chwili, u mnie uraz nastapił 18.06 ;) miałem już podobną sprawe jakies 10 lat temu, wtedy pojechałem do jakiegos koniowała , ktory włożył mi tez noge w gips, bodajze na 4 tyg jak dobrze pamietam więc porażka, ale człowiek nieobeznany , młody i się zgodził , minely 4 tyg gips zdjeto, drugie tyle lub ponad [...]
[...] mam za sobą 2 miesiące fbw 3 dniowego i 3 tygodnie splita 5 dniowego, push pull robie 2 razy a nogi raz bo silownia otwarta 5 dni w tygodniu i jakos tak to ulozylem, ale wtedy na nogi robie ciezszy trening, podciaganie za bardzo mi nie idzie wiec tego nie robię, martwy ciag robilem i w sumie moge robic, tylko teraz jaki plan ulozyc fbw [...]
Showcase moja rada jest taka: lepiej ty się skonsultuj z lekarzem a nie nas się tu pytasz :P u każdego więzadło ma inna wytrzymałość a co za tym idzie stosuje inne obciążenie w danym okresie :D Skonsultuj się z lekarzem lub z rehabilitantem bo zrobisz sobie krzywdę i wtedy będzie płacz i lament ;]
[...] waga,bo jeszcze przyciagaja sie przez kierownice do roweru. najtrudniejszy moment dla miesni nog jest od ustawienia pedalu pionowo w gore do opadania o 45-60 stopni-udo jest wtedy zgiete pod katem wiekszym niz 90 stopnii prostuje sie do 90-80 stopni-w zaleznosci od ustawienia siodelka-jak w glebokim przysiadzie na jednej nodze... proponuje [...]
[...] Byłem bardzo ostrożny, długo się nie mogłem przełamać, ale w końcu to zrobiłem. Kolano nie bolało ani trochę. Z upływem czasu zacząłem sobie co raz bardziej pozwalać i wtedy przy przyjęciu piłki w powietrzu prawą nogą , źle na nią stanąłem. I coś trzasnęło w kolanie, ale nie w tym operowanym po przejściach tylko w drugim. Identyczne uczucie [...]
Daneb Ten okres po artoskopii może tyle wynieść, co miałeś tam robione ? może zszywaną łąkotkę ? wtedy to musi się faktycznie zregenerować. Ja jestem 2 tygodnie po rekonstrukcji ACL. Da się żyć, w sumie oprócz wyciągania drenów to nic mnie nie bolało. Krążą różne opinie nt rehabilitacji. Po 6 miesiącach jest przygotowanie powrotu do sportu, ale [...]
Zapadnięta klatka piersiowa
